Workshop Adem je vrij

Heel vaak hoor je de zin: “Adem eens diep in.” Deze geeft als respons een heel grote inademing, waarbij vooral je borstkas wordt geactiveerd.
Deze zogenaamde diepe ademhaling is verkeerd, zeker als jouw doel is stress tegen te gaan. Misschien wil je wel meer zuurstof in je lichaam?
Als ademcoach leer ik jou de echte betekenis van diep ademen. Dit betekent dat je de belangrijkste ademspier leert gebruiken, jouw middenrif.
Wil jij terug vrij en optimaal ademen?
Dan zie ik jou op donderdag.
Op elke derde donderdag van de maand komen we om 19:30* uur samen.
Ik kijk er alvast naar uit!
Maak van vandaag een mooie dag.
Warme ademende knuffel
An
*In de zomermaanden wijken de datums af.


