Water is gezond

Het is cliché, maar toch is het zo.

Gezonde voeding geeft je lichaam de nodige bouwstenen.

Het is zo belangrijk voor het herstel.

Met dit warme weer is ook drinken heel belangrijk.

Ik weet dat een aperitief lekker smaakt.

Mijn raad is om toch voldoende water te drinken. Als je dorst hebt, is het een teken dat je al te weinig hebt gedronken. De dorstprikkel komt pas vrij laat door.

Je kan je water aromatiseren met munt, citroen, komkommer, gember en zo veel meer.

Zorg ervoor dat jij je lichaam hydrateert.

Door je lichaam te hydrateren onderhoud jij ook je spieren, huid, ogen, longen en meridianen.

Je lichaam bestaat voor ongeveer 60 procent uit water. Als dat twee procent daalt, begint je lichaam al uit te drogen. Je lichaamsfuncties nemen af en je functioneer minder goed.

Ook pijn komt opzetten want het eerste vocht dat verdwijnt, komt van tussen je gewrichten. Je spieren gaan veel sneller in kramp en ze worden moe.

Jij dus ook!

Water drinken zorgt er voor dat je vochtbalans op peil blijft en dat je lichaam optimaal kan functioneren. Een glas water kan je helpen met concentreren en zorgt ervoor dat je fris en alert bent.

In ons lichaam en vet cellen zitten gifstoffen (toxines) die vrijkomen wanneer jij energie verbrand gedurende de dag (niet enkel bij sporten dus)

Water ruimt die gifstoffen in je lichaam op en houdt ook je huid gezond.

Veel water drinken helpt dan ook bij het verkrijgen van een mooie, stralende huid. Al na een aantal dagen zal je zien dat je huid er minder droog uitziet en veel zachter aanvoelt door dat glaasje water.

Dus verdeel lekker 8 glazen water over de dag en geniet van je gezonde lichaam.

Heb jij lekker je water gedronken?

Dan is het tijd voor een massage.

Eenmaal op mijn massagetafel hoef je nergens meer aan te denken, ook niet meer aan dat glaasje water.

Met de juiste technieken en bewegingen ga ik je lichaam verder voeden, ik ga alles in beweging brengen, je bloed doorstoming bevorderen.

Je lymfe stimuleren en je huid een relaxmoment geven. Mijn olie ruikt niet enkel heerlijk, maar verzorgt ook nog eens je huid, je lichaam, zodat je zijdezacht en gehydrateerd weer naar buiten gaat

Zo kom jij op mijn tafel in balans met lichaam en geest.

Warme knuffel,

Voor jouw mooie balans,
jouw mooi in balanscoach

Anneke.