S.M.A.R.T. leven
Voel je vitaler
Als je mijn S.M.A.R.T.-traject doorloopt, ga je je fysiek, mentaal en emotioneel ontspannen. Je voelt je vitaler, je leeft lichter, zelfzekerder, energieker én je ervaart meer innerlijke rust. Tegelijk krijg je ook meer veerkracht om met stressvolle situaties om te gaan.
Omdat ik geloof in een totaalaanpak neem ik je graag mee op een pad van slimmer leven. Aan elke letter van het traject gaf ik een specifieke invulling. Met als doel jouw verandering mee vorm te geven.
S – Ssst … sensationele sessietherapie
M – Meet me mentally
Samen gaan we oplossingsgericht aan de slag met de vraagstukken die in je hoofd leven. We ontmoeten mekaar met andere woorden op een mentale manier. Via NLP werken we oplossingsgericht en leer je stress omzetten in een positieve motor die je leven stuurt.
A – Awareness
Je ademhaling is je beste vriend. Tijdens de awareness-sessie leer je doorheen onprettige momenten ademen. Je komt tot rust en vindt opnieuw kracht. Mijn ademcoaching zorgt voor een fysieke en emotionele vitalisering die je bewuster en zelfzekerder maakt.
R – Regulation
Het reguleren van je ademhaling richt zich op je totaalbalans. Hier werken we rond adembeweging. We streven naar een toestand van rust en vitaliteit. De kracht van lichaam en geest wordt in harmonie gebracht. We maken de spanning rond ademen helemaal los.
T – Transformation
Hier leer je patronen doorbreken. Je verwerft inzicht in je ademritme waardoor je meer energie krijgt. Je gifstoffen verwijderen sneller en je boost je immuunsysteem. Je ondergaat een transformatie die je lichamelijk, mentaal, emotioneel en spiritueel in balans brengt.
Het S.M.A.R.T.-traject leert je beter richting geven aan je leven. Met je lichaam als kompas dat je navigeert naar positieve beslissingen zowel professioneel als privé.
Nieuwsgierig naar meer? Zet dan de eerste stap in je nieuwe leven en boek een sessie. Ik kijk nu al uit naar onze eerste ontmoeting. Tot binnenkort.
