Regulation

250,00 2 uren

Beschrijving

Zoals jij ademt zo leef je

Verander je adem, verander je leven.

Elke emotie waar weerstand opzit, gaat pijn doen in je lichaam.

 

In aandacht en beleving gaan we naar onze buikademhaling.

Het zijn twee belangrijke elementen bij het oefenen met de adem.

 

Van het moment dat jij je handen op je buik legt, voel je naast de warmte van je hand (hopelijk) ook je buik bewegen. Als je inademt zet je buikwand uit, tijdens de uitademing komt hij weer terug.

Dit noemen we de adembeweging.

 

In de regulation sessies gaan we werken rond de adembeweging.

 

We gaan waarnemen met al onze zintuiglijke prikkels.

Door aanraking, druk en rekking gaan we onze aandacht op een bepaald gebied plaatsen en daar de adem laten ontwaken.

 

Waar het lichaamswerk één aspect is van de ontspanning, werk ik met deze techniek op een andere manier aan de ontspanning.

 

Het is letterlijk de spanning rond de adem loslaten, zodat er een zachtheid in de spiertonus komt zonder dat je in slaap gaat vallen.

 

De regulation van de adem streeft naar een balans in zijn totaliteit, een toestand van rust en vitaliteit.

De kracht van lichaam en geest, wordt in harmonie gebracht, zodat jouw levensenergie weer vrij kan stromen.

 

Het is het verzet tegen die harmonie door emoties, dat een permanente weerslag heeft op je lichaam en je adempatroon. Door te gaan werken met rekking, beweging, aanraking en klank en visualisaties, breng je het oorspronkelijke ademritme terug.

Je kan weggestopte emoties terug toelaten.

Als jij deze gaat doorademen, ga je ook de pijnsignalen van je lichaam doorbreken.

 

Zo kom je terug in je balans.

 

Het is eigenlijk heel eenvoudig: “ Kom in balans en blijf in balans”.

Want Mooi in balans zijn, dat willen we toch allemaal.

 

Is het niet fijn om écht een levend, gelukkig en gezond mens te zijn?

 

Is dit iets voor jou?

 

Boek dan snel de eerste stap van je levens veranderende traject.
Ik kijk naar je uit!
Warme ademende knuffel

Anneke

 

 

Natuurlijk krijg jij een afluiter met thee.

 

 

 

 

❤️❤️ 

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Regulation” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *